Nordic Walking

Nordic Walking

70 Minuten dauert der Rundweg mit Start und Ziel am Haus des Gastes.

Durch das Weißbachtal erreichen Sie über den Sägmühlweg das Mauthäusl, unterqueren auf dem alten Straßenverlauf die Bundesstraße, gehen links ein Stück berghoch und weiter durch den Wald, vorbei am Waldeck und der Jochbergstr., wieder zurück zum Ausgangspunkt.

Der Weg ist gut beschildert.

Nordic Walking kommt aus Finnland und bedeutet flottes Gehen in jedem Gelände. Während beim Berggehen mit Stöcken diese lediglich der Entlastung der Arme dienen, benutzt man die Stöcke beim Nordic Walking vor allem zum Antrieb und erreicht dadurch ein gutes Training für den Oberkörper. Es werden 600 Muskeln trainiert, 20-40% effektiver als normales Gehen, stärkt das Herz-Kreislauf-System und ist außerdem absolut gelenkschonend.

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